การแจ้งเตือนนอนไม่หลับผู้คนจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับสถานะของประเทศว่าพวกเขากำลังนอนหลับน้อยลง ระดับความวิตกกังวลและความเครียดกำลังเกิดขึ้นและผู้คนกำลังเคลื่อนไหวเร็วขึ้นเพื่อแก้ปัญหาและคิดกลยุทธ์ใหม่ ๆ มันไม่ได้เป็นเรื่องยากที่จะได้ยินการร้องเรียนของการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้าในปัจจุบันรายงานที่น่ารำคาญที่เชื่อมโยงการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้ากับสัญญาณเตือนล่วงหน้าของโรคหัวใจในผู้หญิง นี่เป็นครั้งแรกที่อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย แต่การศึกษาจะต้องดำเนินการเพื่อยืนยันว่าอาการเหล่านี้นำไปใช้กับผู้ชาย

หากคุณเป็นผู้หญิงที่กำลังนอนไม่หลับและเหนื่อยล้าให้ตื่นตัว

หากคุณเป็นผู้หญิงที่กำลังนอนไม่หลับและเหนื่อยล้าให้ตื่นตัว การศึกษาแนะนำว่าอาการเหล่านี้บ่งบอกถึงสัญญาณเริ่มต้นของหัวใจวาย สิ่งเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นหนึ่งเดือนก่อนการโจมตี ในการศึกษามีรายงานว่า 95% ของผู้หญิง 515 คนที่ศึกษามีอาการเหล่านี้อาการจะมาพร้อมกับการบีบหน้าอกและปวดหลัง ผู้หญิงควรระวังสัญญาณเหล่านี้และไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันหรือชะลอการโจมตี การศึกษาเดียวกันสำรวจกลุ่มผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 20 ถึง 90 ปี

มีอาการนอนไม่หลับและเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงความเหนื่อยล้าในกรณีนี้รุนแรงมากจนผู้หญิงเหล่านี้บางคนไม่สามารถทำงานหรือทำงานง่าย ๆ ได้โดยไม่ต้องเหนื่อยล้า ผู้หญิงจะกลายเป็นผิดปกติเมื่อวันมากกว่า ความเหนื่อยล้าประเภทนี้หายากและควรได้รับการประเมินทางการแพทย์ในเวลาที่เร็วที่สุดการแจ้งเตือนความเหนื่อยล้าความอ่อนล้าเรื้อรังในทางตรงกันข้ามส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้คน ไม่ควรมองข้ามว่าเป็นสิ่งที่จะหายไป คนที่มีความเหนื่อยล้ามากเกินไปและบ่อยครั้งมีปัญหาทางการแพทย์อย่างร้ายแรงเช่นโรคมะเร็งและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอาการมีตั้งแต่การขาดพลังงานอ่อนเพลียหายใจถี่ใจสั่นหัวใจวิงเวียนหายใจถี่และวิงเวียน ความเหนื่อยล้าอาจไม่แสดงให้เห็นเมื่อร่างกายอ่อนเพลียดังนั้นผู้คนควรระวังอาการอื่น ๆ

สาเหตุและการรักษาอาการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า

การนอนไม่หลับนั้นเชื่อมโยงกับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ความเหนื่อยล้าเป็นผลมาจากการนอนไม่หลับการนอนหลับมากเกินไปโรคปอดการขาดสารอาหาร มันผิดที่จะสันนิษฐานว่าความเหนื่อยล้านั้นเกิดจากการนอนไม่หลับอยู่เสมอ การรู้สาเหตุเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้คนติดตามสภาวะสุขภาพของพวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์การรักษาความเหนื่อยล้าจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

แพทย์อาจสั่งอาหารเสริมธาตุเหล็กและวิตามิน, ยาสำหรับปัญหาต่อมไทรอยด์และควบคุมน้ำตาลในเลือด,ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรคติดเชื้อที่ทำให้นอนไม่หลับและเหนื่อยล้าฃหากความเหนื่อยล้าเกิดจากการนอนไม่หลับเป็นหลักแพทย์จะแนะนำให้ใช้เครื่องหยุดหายใจขณะหลับเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เครื่องจักรเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งจะนำไปสู่การนอนไม่หลับในกรณีของคนที่กรนและหยุดหายใจโดยไม่รู้ตัวเป็นวินาที พวกเขาตื่นอ้าปากค้างเพื่อหายใจ ความถี่ของการหยุดหายใจขณะหลับทำให้คุณภาพการนอนหลับไม่ดีและก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน